Utilizando o movimento dos olhos para reproduzir fase específica do sono.

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (Terapia de dessensibilização e reprocessamento através do movimento dos olhos).

Método utilizado por meio de movimentos oculares para desbloquear memórias dolorosas ou traumáticas. A técnica permite o reprocessamento através da estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, fazendo conexões entre as redes neurofisiológicas.

A psicoterapia EMDR é uma técnica eficaz e não invasiva, reconhecida e aprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que a recomenda para o tratamento de crianças, adolescentes e adultos com estresse pós-traumático (TEPT), pensamentos perturbadores e outras desordens. A técnica é reconhecida, também, pelo National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), pela American Psychiatric Association (APA), entre outras diversas associações de vários países.

Linhas do Tempo: Em qual delas você está?

TLT - Mapas projetados mentalmente representando eventos ou processos passados. São as linhas do tempo e suas variáveis, ligando memórias e sendo analisadas pelo "Eu observador" no momento presente.